Реформер
Реформер — это специальный тренажер, используемый в пилатесе для более интенсивной проработки мышц. Занятия на реформере способствуют улучшению силы, гибкости и координации движений. Индивидуальный подход к каждому ученику позволяет эффективно достигать поставленных целей.
Комфорт и индивидуальный подход. Мы ценим качество и создаем комфортные условия для тренировок. Наша студия подходит для тех, кто не любит многолюдные залы и предпочитает небольшие группы или индивидуальные занятия.
Экспертные тренировки. В нашей студии работают профессионалы, которые обеспечат ваши безопасные и эффективные тренировки.
Подпишитесь на наш Telegram, чтобы узнать больше про новости и акции
Чем мы можем быть для вас полезны
Реформер
Преобразите свое тело и укрепите здоровье
Что такое Реформер?
Реформер — это уникальный тренажер, специально разработанный для пилатеса, который помогает улучшить силу, гибкость и выносливость. Занятия на реформере позволяют проработать все группы мышц, используя сопротивление пружин, что делает упражнения более эффективными и безопасными.
Индивидуальные программы. Мы разрабатываем персонализированные тренировочные программы, учитывая ваши индивидуальные особенности и цели.
Приходите в студию BODYES ВДНХ и начните свой путь к здоровому и активному образу жизни вместе с нами!
Почему выбрать занятия на Реформере?
Эффективное укрепление мышц: Упражнения на реформере активируют глубокие мышцы, что способствует их укреплению и правильной осанке.
Улучшение гибкости: Занятия помогают увеличить подвижность суставов и эластичность мышц, что важно для общего физического состояния.
Безопасность тренировок: Реформер обеспечивает поддержку и контроль над движениями, что уменьшает риск травм и позволяет заниматься людям с различными уровнями подготовки.
Индивидуальный подход: Занятия проводятся в небольших группах или индивидуально, что позволяет адаптировать программу под ваши желания и цели.
Наши преимущества
Квалифицированные инструкторы: Наши тренеры имеют сертификаты по пилатесу и большой опыт работы, что гарантирует качественное обучение и безопасность занятий.
Современное оборудование: Мы предоставляем современный и удобный реформер, который сделает вашу тренировку максимально комфортной и эффективной.
Разнообразие программ: Вы можете выбрать занятия для начинающих, продвинутых или специальные программы для восстановления после травм.
Дружелюбная атмосфера: Мы создаем позитивную обстановку, где каждый сможет почувствовать себя комфортно и уверенно.
Как проходит занятие?
Разминка: Начинаем с легких упражнений для подготовки тела и разогрева мышц.
Основная часть: Выполняем комплекс упражнений на реформере, работая над силой, гибкостью и координацией.
Завершение: Завершаем тренировку растяжкой и дыхательными практиками для расслабления и восстановления.
Отзывы участников
"Занятия на реформере изменили мою жизнь! Я стала сильнее, гибче и научилась лучше управлять своим телом."
— Екатерина, участница
"Преподаватели очень внимательные и заботливые. Я чувствую, что прогрессирую с каждой тренировкой!"
— Алексей, участник
Часто задаваемые вопросы
В: Подходит ли Реформер для начинающих?
О: Да! Занятия подходят для людей любого уровня подготовки. Тренер поможет вам освоить базовые упражнения и постепенно увеличит нагрузку.
В: Нужно ли иметь специальную одежду для занятия на Реформере?
О: Рекомендуем носить удобную спортивную одежду, которая не будет стеснять движения.
В: Могу ли я заниматься на Реформере, если у меня есть проблемы со здоровьем?
О: Лучше всего проконсультироваться с врачом перед началом тренировок. Инструктор адаптирует программу под ваши возможности и рекомендации врача.
Запишитесь на занятие!
Преобразите свое тело с помощью эффективных тренировок на Реформере. Запишитесь на первое занятие уже сегодня и начните свой путь к здоровью и гармонии.
Записаться на занятие
Присоединяйтесь к нашей общине!
Исследуйте возможности реформера вместе с нами. Оставьте заявку и получите дополнительную информацию о расписании занятий и предстоящих мероприятиях.